دراسة جديدة: عش حياة أطول بشرب بضعة أكواب من القهوة يومياً
يبدو أن الأشخاص الذين يشربون بضعة أكواب من القهوة يوميًا يموتون بسرعة أقل. هذا هو استنتاج دراسة جديدة نشرتها صحيفة نيويورك تايمز. ولكن تم تحذيره على الفور من أن الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية.
أظهرت الدراسة أن أولئك في مجموعة الدراسة الذين شربوا 1.5 إلى 3.5 كوب في اليوم كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 30٪ خلال فترة الدراسة من أولئك الذين لم يشربوا القهوة.
يمكن وضع القليل من السكر في القهوة وفقاً للكثير من الأشخاص الذين كانو تحت المراقبة من أجل الدراسة ، وفقًا لبحث نُشر في المجلة العلمية The Annals of Internal Medicine. ثم تقل مخاطر الوفاة بنسبة 16 إلى 21 في المائة مقارنة بمن لا يشربون القهوة.
تم فحص 170.000 شخص
وتتبعت الدراسة السجلات الصحية لـ170000 شخص في بريطانيا تتراوح أعمارهم بين 37 و 73 لمدة سبع سنوات. وسُئلوا أيضًا عن الأنماط الغذائية وبالتالي استهلاك القهوة أيضًا.
لا يهم خطر الوفاة سواء كنت تشرب القهوة منزوعة الكافيين أو القهوة مع الكافيين.
في هذا الشأن قالت كريستينا وي ، أستاذة الطب المساعدة في كلية الطب بجامعة هارفارد في نيويورك تايمز ، إن القليل من الأشياء تقلل من خطر الموت بنسبة 30 في المائة. مثل التمارين المنتظمة وأنماط الأكل. الخيارات بشكل عام ، مثل اختيار فنجان من القهوة أو كوب من الماء أكثر من تناول الصودا أو العصير أو مشروب الطاقة غير الصحي.
من الأفضل عدم تناول frappuccino
قال إريك جولدبيرج ، أستاذ الطب المساعد في جامعة نيويورك ، بالطبع ، إن انخفاض خطر الموت لا يكمن في شرب لاتيه ، أو فرابتشينو ، أو أي شيء آخر يمكنك الحصول عليه في سلاسل القهوة. مدرسة غروسمان للطب. عادة ما تكون هذه المشروبات عالية في السعرات الحرارية والدهون ، مما يلغي الآثار الإيجابية للقهوة.
البحث الجديد هو جزء من سلسلة من الدراسات تظهر ارتباطًا إيجابيًا بين القهوة والصحة. أظهرت الدراسات السابقة أن استهلاك القهوة يقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون وأمراض القلب والسكري من النوع 2 وسرطان الكبد والبروستاتا ومشاكل صحية أخرى.
تتحلل الخلايا بسرعة أقل
يقول غولدبرغ إن العلماء ليسوا متأكدين تمامًا مما يجعل القهوة مفيدة للغاية. ولكن يبدو أن الأمر له علاقة بوجود كميات كبيرة من مضادات الأكسدة في حبوب البن. هذه تضمن أن الخلايا تتحلل بسرعة أقل.
على الرغم من التعليقات الإيجابية حول القهوة ، من المؤكد أن الباحث وي لن ينصح الأشخاص الذين لا يشربون القهوة بشربها قريبًا. وتقول إن هذا يتطلب حقًا المزيد من البيانات. كما تحذر من أن التأثير يختفي إذا شربت أكثر من 4.5 أكواب من القهوة يوميًا. تظهر الأبحاث السابقة أن أكثر من سبعة فناجين من القهوة في اليوم يمكن أن تكون ضارة.
واختتم جولدبيرج حديثه في صحيفة نيويورك تايمز قائلاً: “لا بأس بالاعتدال”.
المصدر: RTL
- هولندا تتراجع أربعة مراكز في تصنيف وجهات المغتربين في جميع أنحاء العالم.. تعرف على الدول الأعلى والأدنى عالمياً في الترتيب…
- قطار ليلي مباشر جديد من أمستردام إلى فيينا!
- توقف النقاش في البرلمان الهولندي بعد رسالة على تويتر من نائبة رئيس مجلس الوزراء الجديدة حول الحجاب
- توقعات الطقس في هولندا لشهر يوليو…
- صحيفة هولندية: يتسبب السائقون الأجانب في حدوث مواقف خطيرة على الطرق الهولندية.. هل تتفق؟
